Recettes régime Dukan : comment les réussir ?

Vous voulez commencer le régime Dunkan et vous voulez savoir sur quel type d'alimentation se base ce régime, allons nous espérons que vous avez trouvé vos réponses dans cet article.
Le régime Dunkan est très simple, car celui-là se base sur une alimentation riche en protéine qui sont connus pour rassasier rapidement on est-en très peu calorique.

Ce régime se constitue de quatre étapes qui assure sa réussite :

• La phase d'attaque.
• La phase de croisière.
• La phase de consolidation.
• La phase de stabilisation.

Avec des résultats visibles en peu de temps, ce régime se classe parmi les plus sélectionnés par les femmes et les hommes.

Pour de plus amples informations veuillez consulter le lien suivant qui vous renseignera sur le thème traité http://recettes-regime-dukan.com.

Quel menu choisir ?

Le choix du menu dépend de vos préférences, celui-là d'adultes comporter la quantité de protéine assigner pour une journée.
Vous pouvez par exemple opter pour :

Le petit-déjeuner : un thé ou café accompagné d'un yaourt 0% et de blanc de dinde.
La collation du fromage blanc non sucré.
Le déjeuner : des œuf dure une escalope de veau accompagné d'une galette de son d'avoine.
La collation de l'après-midi : du surimi.
Le dîner : du thons juste pour aller accompagné d'une mousse de fromage blanc.