Régime : comment tenir son régime ?

Vous souhaitez perdre du poids ? Vous avez commencé un régime alimentaire ? Vous êtes à la recherche de conseils pour tenir votre régime, et ne pas lâcher comme chaque fois ? Cet article est pour vous, vous y trouverez des astuces et des informations concernant le régime qui vous sera utile.

Essayer de perdre votre surpoids est très bénéfique pour votre santé, avoir recours à un régime est la meilleure solution, en revanche savoir choisir le régime qui vous correspond et savoir le maintenir est primordial.

Voici donc quelques conseils qui vous aideront à atteindre vos objectifs minceur et s'y tenir :

• Mangez une pomme de terre avant les repas pour moins manger.
• Ne prenez pas plus de trois repas par jour.
• Buvez froid pour brûler des calories.
• Respirez par le ventre pour ne pas craquer.
• Faites du muscle, ça élimine le gras.
• Dormez à la fraîche.

Afin de bénéficier de plus d'informations veuillez contacter notre site : http://www.regime1.net

Autres conseils utiles

Pour éviter de vous disperser au moment des repas et de manger un peu n’importe quoi, inventez des menus. Imposez-vous certains aliments à chaque repas et apprenez à jauger les quantités. Vous pouvez manger de tout, mais pas n’importe quand, ni n’importe comment.